Vriendschappen & sociale contacten
Een vriendschap kan veel betekenen: iemand met wie je lacht, deelt en jezelf kunt zijn. Juist daarom kan het pijnlijk zijn wanneer die band verandert. Misschien groeit een vriendschap langzaam uit elkaar, ontstaat er afstand of voelt het contact niet meer zoals vroeger. Je kunt je ook zorgen maken om een vriend of vriendin die het moeilijk heeft, en niet goed weten hoe je daarbij kunt helpen. Dat kan gevoelens oproepen van gemis, onzekerheid of machteloosheid.
Ook bij verliefdheid of een beginnende verkering kunnen spanning en twijfel meespelen: durf je je open te stellen, en wordt dat beantwoord? Relaties tussen vrienden en (beginnende) geliefden zijn waardevol, maar niet altijd vanzelfsprekend. Misverstanden, verwachtingen of veranderingen kunnen ervoor zorgen dat het schuurt of zelfs eindigt. Wat je ook meemaakt: de gevoelens die daarbij horen zijn menselijk en herkenbaar.
Vriendschap
Vrienden zijn voor ieder mens belangrijk, ze verrijken het leven. Uit onderzoek blijkt dat vriendschap en sociale steun veel bescherming kunnen bieden, bijvoorbeeld tegen depressieve klachten. Tegelijkertijd is een vriendschap ook kwetsbaar. Wanneer een vriend je vertrouwen schaadt, kan dat grote gevolgen hebben voor je vertrouwen in mensen. Ook het verlies van een goede vriend, door bijvoorbeeld verhuizing, veranderende levensstijl, of ruzie, kan heel pijnlijk zijn. Het kan ook zijn dat je moeite hebt om echte vrienden te maken of te behouden. Dat kan je eenzaam en onzeker maken.
Verliefdheid en Verkering
Verliefd zijn is mooi en sprookjesachtig. In de wolken lopen met vlinders in de buik. Maar het kan soms ook een bron zijn van onzekerheid, schaamte en zelfs pijn. Je liefde wordt niet beantwoord of/en je gaat twijfelen: ben ik wel mooi en leuk genoeg? Wat moet ik doen om te laten weten dat ik hem of haar leuk vind? Wanneer het zover komt dat je een relatie/verkering krijgt, is dat als het goed is een heerlijke, spannende periode. Je leert elkaar steeds beter kennen en gaat steeds meer van elkaar houden. Natuurlijk zal je tegen dingen aanlopen, onenigheid krijgen, elkaar teleurstellen. Maar als het goed zit, overwin je dat samen. Maar wanneer het toch uit gaat, om welke reden dan ook, is dat heel moeilijk. Het kan op een vriendschappelijke manier gaan maar ook op een heel vervelende manier. Heel plotseling zonder dat je het verwachtte of door vreemdgaan. Dat is pijnlijk en kwetsend. In de ergste gevallen gaat het uit omdat de ander je heeft misbruikt, bedreigd of mishandeld.
Webtips
Liefde en seksualiteit
www.sense.info
Informatie over seksualiteit, seksuele gezondheid, verliefdheid en liefde
www.ldvd.nl
Een site over liefdesverdriet, relatiebreuken en alles wat daarmee te maken heeft. Uitwisseling van ervaringen, steun en advies met anderen.
www.seksualiteit.nl
Betrouwbare informatie over seksualiteit, ook de minder leuke kanten.
Informatie en hulp bij vragen en problemen over seksualiteit: www.soa.nl, www.weetal.nl (Dove jongeren), www.zoenenenzo.nl (voor jongeren met een handicap)
Ouder – kind
www.oudersonline.nl
Online magazine en forum over opvoeding.
www.opvoedadvies.nl
Een steunpunt voor iedereen die vragen heeft over opvoeding en problemen met en bij kinderen tussen de 0 en 18 jaar
www.ouderverstoting.nl
Informatie over het moedwillig verbreken van het contact tussen ouder en kind.
Relatieproblemen
www.relatietip.nl
Anonieme hulp bij relatieproblemen
www.familiebemiddeling.nl
Hulp bij familieruzies
Boekentips
Revolutie binnen de relatie (Riekje Boswijk-Hummel)
Hoe komt het dat liefdesrelaties soms vastlopen? Is uit elkaar gaan het enige dat er dan opzit? Hoe kun je een relatie leefbaar houden én inhoud geven? Wat is liefde eigenlijk? Met deze en dergelijke vragen als uitgangspunt schreef Riekje Boswijk-Hummel dit boek. Eerst schetst zij welke krachten er tussen partners werkzaam zijn, waar die vandaan komen en hoe ze in elkaar kunnen haken, waardoor een relatie kan vastroesten in rollen en patronen. Vervolgens toont zij aan dat de enige wezenlijke verandering in zo’n situatie de persoonlijke verandering van beide partners is. Wat er binnen een relatie tijdens dergelijke persoonlijke veranderingsprocessen kan gebeuren beschrijft zij in het laatste onderdeel van het boek: een prachtige weergave van de groei naar zelfstandigheid en volwassenheid. Liefde ontwikkelen blijkt een diepgaand en vérstrekkend transformatieproces te zijn.
Ruzie (Riekje Boswijk-Hummel)
Wat gebeurt er eigenlijk als je ruzie hebt? Hoe komt het dat je je soms zo machteloos kunt voelen? Wat is pijn eigenlijk? Hoe moetje met je verdriet en je woede omgaan? Hoe ga je om met autoriteit? Wat is ‘dichtklappen’? Wat is ‘zieligheid’? Hoe komt het dat ruzies vaak zo lang duren? En helemaal niets opleveren? Deze en nog talloze andere vragen komen in dit boek aan de orde. Op een zeer systematische en bijna ‘simpele’ wijze legt Riekje Boswijk uit wat er met je energie gebeurt tijdens ruzies, hoe een machtsstrijd ontstaat en verloopt én wat je kunt doen om ruzies uit de knoop te halen en eventueel te voorkomen.
De duivelsdriehoek (Carolien Roodvoets)
Over de gevaren en de verleidingen van het vreemdgaan. Vreemdgaan is een fenomeen dat onze fantasie prikkelt. Waarom is de verleiding van het overspel zo sterk, ondanks alle ellende die er meestal van komt? Volgens schattingen gaat één op de vijf mannen en één op de tien vrouwen vreemd. Carolien Roodvoets, mede-auteur van Nu alleen de liefde nog, beschrijft op heldere wijze de psychologische achtergronden van overspel. Wat drijft de vreemdganger? Wat zijn de motieven van de minnares? En wat is de reden dat de bedrogen echtgenote haar man ondanks alles toch niet kwijt wil? Roodvoets’ betoog wordt op levendige wijze geïllustreerd door waar gebeurde verhalen van mannen en vrouwen.
Liefde in vele facetten (Iteke Weeda)
In dit nieuwe boek brengt Iteke Weeda haar in decennialang wetenschappelijk onderzoek gerijpte inzichten rond de liefde terug tot de essentie. Op inspirerende, heldere en tegelijk nuchtere wijze brengt zij het thema liefde in verband met andere levensterreinen. Zo schrijft zij over verliefdheid en vriendschap, seksualiteit en passie, relatieproblemen, angst en macht, onmogelijke en onbeantwoorde liefde, liefde ‘in meervoud’, relatiebreuk en liefdevol loslaten.
Kleinkind onbereikbaar (Cornelie van Well)
de verhalen van grootouders, die om uiteenlopende redenen geen contact meer hebben met hun kleinkinderen. Ook kleinkinderen komen aan het woord, evenals ouders die besloten hebben het contact met hun ouders te verbreken. Deskundigen – mediators, een advocaat – geven praktische tips.
Seksualiteit
Seksuele problemen bij het vrijen (Maureen Luyens)
Seksuele problemen zijn moeilijk bespreekbaar. Ze zitten ook vaak achter andere klachten verscholen. Ze liggen op de grens van het medische en het psychologische domein en vragen een heel specifieke aanpak, Dit boek staat eerst stil bij de diagnose en bespreekt dan de mogelijke oorzaken. Daarna worden één na één behandelingen voorgesteld. Seksuele opdrachten vormen daarbij een belangrijk onderdeel. Het boek is in de eerste plaats bestemd voor hulpverleners, maar hulpvragers kunnen het meelezen.
Hij, anders Zij (R. van Leeuwen)
Over transseksualiteit. Gesprekken met transseksuelen, hun partners, ouder en kinderen, de visie van hulpverleners.
Het verlies van de onschuld (G. Hekma)
Het alledaagse en het ongewone van de seksualiteit: negen prikkelende en gedegen bijdragen over de seksualisering van de samenleving. Met een inleiding van Paul Schnabel.
Min of meer macho (A. Heffels en W. Bezemer)
Mannen aan het woord over hun seksualiteit aan de hand van diepte-interviews met mannen van alle leeftijden en uit alle lagen van de bevolking.