Verslavingen
Ik herken de stem van de vrouw, ze heeft eerder gebeld met De Luisterlijn voor hulp bij verslaving van haar broer. Ze had hem tijdelijk in huis genomen, maar opeens verdween hij, inclusief haar laptop, geld en sieraden. ‘Heb ik je niet eens eerder gesproken?’ Dat klopt. ‘Over mijn broer, hij zit nog steeds in een afkickcentrum.’ Ze is vanmiddag bij hem langs geweest. ‘Trillen, zweten, hij is zo ziek. Ik hoop dat hij het volhoudt.’ Ze is even stil en vertelt dan hoe hij vroeger was als broer. Een spontane, creatieve jongen. We praten over hoe ze een haalbare weg kan vinden in de omgang met haar broer.
Dit gesprek is fictief maar geïnspireerd op de praktijk.
Je hebt er steeds zin in en je denkt er veel aan. Wanneer je het niet gebruikt voel je je ongelukkig of je lichaam toont ontwenningsverschijnselen (hoofdpijn, overgeven, koorts). Stoppen lukt niet. Je bent verslaafd.
Wanneer je fysiek en/of mentaal van een gewoonte of stof afhankelijk bent en dit niet, of heel moeilijk, los kan laten is er sprake van verslaving. Een verslaving of liever gezegd afhankelijkheid gaat vaak heel langzaam en ongemerkt. Maar als het lichaam deze stof of gewoonte moet loslaten, kunnen ernstige ontwenningsverschijnselen optreden, zowel lichamelijk als psychisch. Het gedrag van de persoon om de verslaving te bevredigen, gaat ten koste van gezondheid, werk en sociale contacten. De verslaving gaat voor alles. Schaamte en ontkenning kunnen de weg naar hulp bemoeilijken. Anoniem hulp zoeken kan dan een eerste stap zijn.
De naasten van iemand die verslaafd is, lijden ook onder de gevolgen van de verslaving. Men herkent de eigen dochter, vriend, collega of echtgenoot niet meer terug en maakt zich grote zorgen. Ook kan verslaving tot agressie leiden. Het is belangrijk om hier over te praten en zo nodig hulp te zoeken.
Verslaafde vriend of familie
De naasten van iemand die verslaafd is, lijden ook onder de gevolgen van de verslaving. Men herkent de eigen dochter, vriend, collega of echtgenoot niet meer terug en maakt zich grote zorgen. Ook kan verslaving tot agressie leiden. Het is belangrijk om hier over te praten en zo nodig hulp te zoeken.
Vormen van verslaving
Alcoholverslaving
Mensen die worstelen met alcoholgebruik ervaren vaak gevoelens van schaamte, schuld en afhankelijkheid. Alcohol kan in eerste instantie dienen als een manier om stress, verdriet of spanning te dempen, maar zorgt op de langere termijn juist voor meer problemen en emotionele ontregeling. Het kan helpen om hierover in een veilige, vertrouwelijke setting te praten met iemand die zonder oordeel luistert. Door woorden te geven aan wat er speelt, ontstaat er meer inzicht in patronen en kan de eerste stap gezet worden.
Drugsverslaving
Medicijnverslaving
Gokverslaving
Gokverslaving gaat vaak gepaard met spanning, hoop en teleurstelling, maar ook met schuldgevoelens en financiële stress. Schaamte kan ervoor zorgen dat iemand zich terugtrekt en problemen verborgen houdt. In gesprek gaan in een veilige omgeving kan helpen om deze cirkel te doorbreken. Het uiten van zorgen en emoties kan verlichting geven en ruimte creëren voor een ander perspectief.
Game- of internetverslaving
Seks- of pornoverslaving
Deze vorm van verslaving is vaak omgeven door schaamte, geheimhouding en schuldgevoelens. Mensen kunnen zich geïsoleerd voelen en moeite hebben om hun gedrag te begrijpen of te stoppen. Een open gesprek in een veilige sfeer kan helpen om deze gevoelens te verlichten en het patroon beter te erkennen. Het normaliseren van het praten hierover kan een belangrijke eerste stap zijn.
Koopverslaving
Koopverslaving wordt vaak gedreven door tijdelijke gevoelens van opluchting of controle, gevolgd door spijt, schaamte en financiële zorgen. Het patroon kan moeilijk te doorbreken zijn omdat aankopen kortstondig een goed gevoel geven. Door hierover te praten met iemand die zonder oordeel luistert, kan er meer inzicht ontstaan.
Eetverslaving
Bij eetverslaving spelen vaak emoties zoals troost zoeken, stress, leegte of zelfkritiek. Eetgedrag kan een manier worden om met moeilijke gevoelens om te gaan, wat later gepaard gaat met schaamte of schuld. Het kan helpen om deze gevoelens uit te spreken in een omgeving waar begrip centraal staat, zodat de relatie met eten en emoties beter begrepen wordt.
Werkverslaving
Werkverslaving gaat vaak samen met perfectionisme, prestatiedruk en de behoefte aan erkenning, maar kan ook gevoelens van leegte of onzekerheid maskeren. Hoewel het van buitenaf positief kan lijken, kan het leiden tot uitputting en verlies van balans. Door open te praten over deze drijfveren en gevoelens, ontstaat ruimte om stil te staan bij wat iemand echt nodig heeft en hoe er gezondere keuzes gemaakt kunnen worden.
Webtips
Informatie en testen
www.drugsinfo.nl
Informatie over roken, alcohol en drugs. Ook een deel gericht op “jij en je ouders”:
www.drugsweb.nl
informatie over alcohol en/of drugs.
www.brijder.nl
Verslavingszorg, voorlichting en zelftests.
www.aa-nederland.nl
Anonieme Alcoholisten, mensen delen ervaringen, kracht en hoop met elkaar.
Alcoholdebaas.nl
Feiten, tips en informatie voor mensen die zich zorgen maken of ze teveel drinken. Ook online behandeling.
www.alcoholenik.nl
Zelftest en online training met e-coach.
www.dekaterkomtlater.nl
Jongerensite over alcohol van het NIGZ.
www.watdrinkjij.nl
Drinktest met persoonlijk advies.
https://www.jellinek.nl/ben-ik-verslaafd/gameverslaving/
Leer hier meer over een gameverslaving en mogelijke behandelingen.
www.allesoverstoppenmetroken.nl en www.ikstop.nl
Deze websites helpen je een een handje op weg met stoppen met roken.
www.mytreatmentmychoice.eu
Informatie over verslaving en de mogelijkheden in Europa om iets daaraan te doen. Deze site in 12 talen informeert over verschillende benaderingen om te herstellen, en over ondersteuningsgroepen en rechten van patiënten.
Behandeling
www.trimbos.nl
Het Trimbos-instituut is het landelijk kennisinstituut voor de geestelijke gezondheidszorg, de verslavingszorg en de maatschappelijke zorg. Op de website is o.a. informatie over verschillende verslavingsvormen te vinden.
Alcoholdebaas.nl
Feiten, tips en informatie voor mensen die zich zorgen maken of ze teveel drinken. Ook online behandeling.
www.boumanhuis.nl
Advies en behandeling bij (mogelijke) verslaving.
Verslaafde vriend of familielid
www.drankjewel.nl
Voor kinderen en jongeren met ouders met een alcoholverslaving.
www.cokevanjou.nl
Ondersteuning en informatie voor familie, partners en vrienden van verslaafden.
Boekentips
Pushing the limits, het leven van Keith Bakker (Leon Verdonschot)
Van de VS naar Amsterdam, van de wereld van rock-‘n-roll naar dealen op de Zeedijk van de glamour naar de goot en van de hel weer terug naar de aarde: Pushing the limits is het spannende en inspirerende verhaal van Keith Bakkers strijd tegen drank en drugs, en tegen zichzelf. Via een opeenvolging van soms hartverscheurende dieptepunten en hilarische avonturen zet Leon Verdonschot een vlijmscherp en indrukwekkend beeld neer van een leven zonder mate waarin de verwoestende kracht van verslaving en een tomeloze levensdrift afwisselend de boventoon voeren.
Keith Bakker is eigenaar van Smith & Jones, een privékliniek voor verslaafden in Amsterdam. Daarnaast is hij bekend als gast in Spuiten en slikken, Jensen en Van etter tot engel. Met het onder de aandacht brengen en de behandeling van de gameverslaving onder jongeren verwierf hij wereldwijd bekendheid.
ISBN 9789023426219
Nu moet het lukken! (H. Hermans)
In dit boek gaat de auteur in op de vraag hoe gokgedrag ontstaat, hoe het in stand wordt gehouden en hoe het bestreden kan worden. Aan de hand van oefeningen kan de lezer het gokken leren beheersen.
ISBN 90-60090835-8
De verslaving voorbij (Jan Geurtz)
In De verslaving voorbij komen alle eigentijdse vormen van verslaving of dwangmatigheid aan bod: • drugs- en medicijnverslavingen • alcohol- en rookverslaving • eet- en gokverslaving • seks- en relatieverslaving • diverse dwangmatigheden Jan Geurtz verklaart ze op een verrassende wijze, en toont vervolgens een verbluffend simpele uitweg uit de gevangenis van verslaving en dwangmatigheid. Deze methode is in principe voor iedereen toepasbaar en helpt mensen daadwerkelijk een einde aan hun verslaving te maken. Familieleden van verslaafden kunnen door dit boek geïnspireerd worden om op een andere manier met de verslaafde om te gaan, die minder belastend is voor henzelf en voor de verslaafde meer uitzicht biedt op verandering.
ISBN: 9026317204
De ontkenning (H. Krikke)
Portret van een alcoholiste.
Ik dans zo snel ik kan (Barbara Gordon)
Autobiografisch verslag van een geestelijke en lichamelijke inzinking van een 40-jarige Amerikaanse vrouw. Op het hoogtepunt van haar carrière als t.v.-producente stopt zij plotseling en zonder begeleiding met langdurig valiumgebruik. Uiteindelijk moet zij toch in een psychiatrische inrichting behandeld worden; na een zware strijd komt zij er min of meer boven op.
ISBN: 9051080751
Overwin je verslaving (Chopra, Deepak)
Het uitgangspunt in dit boek is dat verslaafden misleide zoekers zijn; zoekers naar genot, plezier en spirituele diepte. Verslaving en gehechtheid kennen we allemaal en dit boek is een positief boek dat hulp biedt en zicht geeft op verlossing van gewoontes die we achter ons willen laten.
ISBN: 9021546647
In duizend stukjes (J.Frey)
Op het moment dat de aan alcohol en drugs verslaafde James Frey een ontwenningskliniek binnen komt, is zijn verslaving hem bijna fataal geworden. In de kliniek wordt hij omgeven door patiënten die net zo ziek zijn als hijzelf. ‘In duizend stukjes’ is het verslag van Freys strijd tegen zijn verslaving, geschreven in een messcherpte stijl en met een enorme kracht. Het is een ongewoon zuiver en aangrijpend boek, openhartig en wars van enig cynisme of zelfmedelijden, over een verwoest en opnieuw opgebouwd leven.
ISBN 9789057138003
Pushing the limits, het leven van Keith Bakker (Leon Verdonschot)
Van de VS naar Amsterdam, van de wereld van rock-‘n-roll naar dealen op de Zeedijk van de glamour naar de goot en van de hel weer terug naar de aarde: Pushing the limits is het spannende en inspirerende verhaal van Keith Bakkers strijd tegen drank en drugs, en tegen zichzelf. Via een opeenvolging van soms hartverscheurende dieptepunten en hilarische avonturen zet Leon Verdonschot een vlijmscherp en indrukwekkend beeld neer van een leven zonder mate waarin de verwoestende kracht van verslaving en een tomeloze levensdrift afwisselend de boventoon voeren.
Keith Bakker is eigenaar van Smith & Jones, een privékliniek voor verslaafden in Amsterdam. Daarnaast is hij bekend als gast in Spuiten en slikken, Jensen en Van etter tot engel. Met het onder de aandacht brengen en de behandeling van de gameverslaving onder jongeren verwierf hij wereldwijd bekendheid.
ISBN 9789023426219
Nu moet het lukken! (H. Hermans)
In dit boek gaat de auteur in op de vraag hoe gokgedrag ontstaat, hoe het in stand wordt gehouden en hoe het bestreden kan worden. Aan de hand van oefeningen kan de lezer het gokken leren beheersen.
ISBN 90-60090835-8
De verslaving voorbij (Jan Geurtz)
In De verslaving voorbij komen alle eigentijdse vormen van verslaving of dwangmatigheid aan bod: • drugs- en medicijnverslavingen • alcohol- en rookverslaving • eet- en gokverslaving • seks- en relatieverslaving • diverse dwangmatigheden Jan Geurtz verklaart ze op een verrassende wijze, en toont vervolgens een verbluffend simpele uitweg uit de gevangenis van verslaving en dwangmatigheid. Deze methode is in principe voor iedereen toepasbaar en helpt mensen daadwerkelijk een einde aan hun verslaving te maken. Familieleden van verslaafden kunnen door dit boek geïnspireerd worden om op een andere manier met de verslaafde om te gaan, die minder belastend is voor henzelf en voor de verslaafde meer uitzicht biedt op verandering.
ISBN: 9026317204
De ontkenning (H. Krikke)
Portret van een alcoholiste.
Ik dans zo snel ik kan (Barbara Gordon)
Autobiografisch verslag van een geestelijke en lichamelijke inzinking van een 40-jarige Amerikaanse vrouw. Op het hoogtepunt van haar carrière als t.v.-producente stopt zij plotseling en zonder begeleiding met langdurig valiumgebruik. Uiteindelijk moet zij toch in een psychiatrische inrichting behandeld worden; na een zware strijd komt zij er min of meer boven op.
ISBN: 9051080751
Overwin je verslaving (Chopra, Deepak)
Het uitgangspunt in dit boek is dat verslaafden misleide zoekers zijn; zoekers naar genot, plezier en spirituele diepte. Verslaving en gehechtheid kennen we allemaal en dit boek is een positief boek dat hulp biedt en zicht geeft op verlossing van gewoontes die we achter ons willen laten.
ISBN: 9021546647
In duizend stukjes (J.Frey)
Op het moment dat de aan alcohol en drugs verslaafde James Frey een ontwenningskliniek binnen komt, is zijn verslaving hem bijna fataal geworden. In de kliniek wordt hij omgeven door patiënten die net zo ziek zijn als hijzelf. ‘In duizend stukjes’ is het verslag van Freys strijd tegen zijn verslaving, geschreven in een messcherpte stijl en met een enorme kracht. Het is een ongewoon zuiver en aangrijpend boek, openhartig en wars van enig cynisme of zelfmedelijden, over een verwoest en opnieuw opgebouwd leven.
ISBN 9789057138003